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Am Bahnhof 3A65510 Idstein
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- Montag – Freitag7–22 Uhr
- Samstag & Sonntag9–20 Uhr
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Gesundheitskonzept an diesem Standort
Medifit Idstein bietet 12 Bausteine aus 2 Gesundheitswegen. Wähle Deinen Bereich. Jeder Baustein führt Dich direkt zur Detailseite.
01
Medizinisches Fitness
7 Bausteine
RückentrainingGezieltes Training für eine stabile, schmerzfreie Wirbelsäule — auf Basis aktueller Studienlage.
GelenktrainingStabilität, Mobilität und Kraft für deine Gelenke — Knie, Hüfte, Schulter.
Personal Training1:1-Training mit Therapeut:in oder Sportwissenschaftler:in — maximal individuell.
SENSOPRO- KoordingstionstrainingKoordinationstraining auf dem Sensopro-Gerät: Verbessere deine Muskelansteuerung, Reflexe und Standfestigkeit durch videogestütztes Training.
Individuelle DiagnostikVerstehe, was dein Körper wirklich braucht. Deine individuelle Diagnostik ist der Schlüssel zu gezieltem Training und nachhaltigen Erfolgen.
Functional TrainingMehrgelenkige Übungen für Alltag, Beruf und Sport. Medizinisch betreut und präzise an dein persönliches Leistungsniveau angepasst.
Smartes Training mit EGYMVollautomatische Geräteeinstellung und periodisierte Trainingsreize für ein effizientes, gesundheitsorientiertes Krafttraining. Optimal begleitet und digital gesteuert.
02
Fitness
5 Bausteine
Abnehmen - & ErnährungsprogrammeDauerhaft abnehmen mit Krafttraining, Bewegung im Alltag und einer Ernährung, die du durchhältst.
TrainingsbetreuungPersönlicher Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und Ansprechpartner:innen auf der Fläche.
KrafttrainingTrainingsplan, Geräte und Betreuung — alles auf Hypertrophie ausgelegt. Kein Bro-Science.
Faszien- & BeweglichkeitstrainingGezielte Bewegungsimpulse für Bindegewebe und Gelenke. Kein esoterisches Dehnen, sondern funktionelles Mobilitätstraining.
AusdauertrainingGezieltes Herz-Kreislauf-Training für Herzgesundheit, Fettstoffwechsel und Kondition. Mit klarer Herzfrequenzsteuerung und passenden Geräten.
Du bist unsicher, was zu Dir passt? Wir beraten Dich persönlich vor Ort.
Einblicke
Medifit Idstein in Bildern
Trainingsflächen, Therapiebereiche und Atmosphäre: ein Blick hinter die Türen.
