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Lochmühle 165527 Niedernhausen
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Unser Gesundheitskonzept
Gesundheitskonzept an diesem Standort
Fitness Niedernhausen bietet 16 Bausteine aus einem Gesundheitsweg. Wähle Deinen Bereich. Jeder Baustein führt Dich direkt zur Detailseite.
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Fitness
16 Bausteine
24/7 ÖffnunsgzeitenTrainiere, wann immer es in deinen Zeitplan passt. Unsere 24/7-Öffnungszeiten bieten dir volle Flexibilität ohne Kompromisse bei der Geräteauswahl.
Abnehmen - & ErnährungsprogrammeDauerhaft abnehmen mit Krafttraining, Bewegung im Alltag und einer Ernährung, die du durchhältst.
AusdauertrainingGezieltes Herz-Kreislauf-Training für Herzgesundheit, Fettstoffwechsel und Kondition. Mit klarer Herzfrequenzsteuerung und passenden Geräten.
Body & Mind Kurse: Yoga, Pilates, FaszientrainingYoga, Pilates und Faszientraining als wirksame Ergänzung für deine Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Fundiert angeleitet in kleinen Gruppen.
Faszien- & BeweglichkeitstrainingGezielte Bewegungsimpulse für Bindegewebe und Gelenke. Kein esoterisches Dehnen, sondern funktionelles Mobilitätstraining.
Individuelle DiagnostikEntdecke, was dein Körper wirklich braucht. Mit unserer individuellen Diagnostik legen wir gemeinsam den Grundstein für deine Trainingserfolge.
Fitness- & FigurkurseVom Functional-Workout bis Yoga — Kursprogramm sieben Tage die Woche.
MitgliedschaftEine Mitgliedschaft, alle Standorte, alle Bausteine — transparent und fair.
KrafttrainingTrainingsplan, Geräte und Betreuung — alles auf Hypertrophie ausgelegt. Kein Bro-Science.
Rücken & GelenkeSpezialtraining für einen belastbaren Rücken und gesunde Gelenke — auch ohne Beschwerden.
Rücken & GesundheitskurseGeführte Kurse für Rumpfstabilität, Haltung und Beweglichkeit. Fachlich angeleitet und genau auf deine Belastbarkeit abgestimmt.
Smartes Training mit EGYMIntelligentes Krafttraining, das sich an dich anpasst. Erlebe EGYM und entdecke dein volles Potenzial.
Spezielle Programme für Frauen im Zyklus und in den WechseljahrenGezieltes Kraft- und Ausdauertraining, angepasst an deinen Zyklus und die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre — wissenschaftlich fundiert und ohne Esoterik.
TrainingsbetreuungPersönlicher Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und Ansprechpartner:innen auf der Fläche.
FigurscoutFigurscout ist dein strukturierter Leitfaden für Ernährung und Training. Wissenschaftlich fundiert, individuell angepasst und ohne Hungern.
RehasportVerordneter Reha-Sport in Gruppen — von der Krankenkasse übernommen.
Du bist unsicher, was zu Dir passt? Wir beraten Dich persönlich vor Ort.
Einblicke
Fitness Niedernhausen in Bildern
Trainingsflächen, Therapiebereiche und Atmosphäre: ein Blick hinter die Türen.
