Adresse
Lenzhahner Weg 265527 Niedernhausen
Route planenÖffnungszeiten
- Montag – Freitag8–21:30 Uhr
- Samstag & Sonntag9–14 Uhr
Beratungstermin
Beratungstermin vereinbaren
Wähle direkt einen freien Termin. Du bekommst ihn sofort verbindlich bestätigt.
Freie Termine werden geladen …
Unser Gesundheitskonzept
Gesundheitskonzept an diesem Standort
Medifit Niedernhausen bietet 16 Bausteine aus 2 Gesundheitswegen. Wähle Deinen Bereich. Jeder Baustein führt Dich direkt zur Detailseite.
01
Medizinisches Fitness
9 Bausteine
GelenktrainingStabilität, Mobilität und Kraft für deine Gelenke — Knie, Hüfte, Schulter.
Personal Training1:1-Training mit Therapeut:in oder Sportwissenschaftler:in — maximal individuell.
Reha-SportVerordneter Reha-Sport in Gruppen — von der Krankenkasse übernommen.
Physiotherapie für PrivatversicherteVerordnungsfähige Trainingstherapie an medizinischen Geräten — 60 Minuten, 1:1 betreut.
Individuelle DiagnostikVerstehe, was dein Körper wirklich braucht. Deine individuelle Diagnostik ist der Schlüssel zu gezieltem Training und nachhaltigen Erfolgen.
Smartes Training mit EGYMVollautomatische Geräteeinstellung und periodisierte Trainingsreize für ein effizientes, gesundheitsorientiertes Krafttraining. Optimal begleitet und digital gesteuert.
ÜberwassermassageGezielte Druckstrahlmassage auf einer warmen Wasserliege zur Steigerung der Gewebedurchblutung und zur Senkung erhöhter Muskelspannung.
Rücken- & GesundheitskurseFinde deine innere Mitte und stärke deinen Körper nachhaltig in der Gruppe. Im Vitova Medifit in Niedernhausen erwartet dich ein Kursangebot, das speziell auf deine körperliche Gesundheit und mentale Erholung ausgerichtet ist. Bringe Körper und Geist mit Yoga, Pilates und Faszientraining in Einklang oder sorge mit Rückenfit und zertifizierten Präventionskursen (mit Krankenkassenzuschuss) für einen schmerzfreien Alltag.
RückentrainingGezieltes Training für eine stabile, schmerzfreie Wirbelsäule — auf Basis aktueller Studienlage.
02
Fitness
7 Bausteine
Abnehmen - & ErnährungsprogrammeDauerhaft abnehmen mit Krafttraining, Bewegung im Alltag und einer Ernährung, die du durchhältst.
TrainingsbetreuungPersönlicher Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und Ansprechpartner:innen auf der Fläche.
Rücken & GelenkeSpezialtraining für einen belastbaren Rücken und gesunde Gelenke — auch ohne Beschwerden.
KrafttrainingTrainingsplan, Geräte und Betreuung — alles auf Hypertrophie ausgelegt. Kein Bro-Science.
Body & Mind Kurse: Yoga, Pilates, FaszientrainingYoga, Pilates und Faszientraining als wirksame Ergänzung für deine Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Fundiert angeleitet in kleinen Gruppen.
AusdauertrainingGezieltes Herz-Kreislauf-Training für Herzgesundheit, Fettstoffwechsel und Kondition. Mit klarer Herzfrequenzsteuerung und passenden Geräten.
Faszien- & BeweglichkeitstrainingGezielte Bewegungsimpulse für Bindegewebe und Gelenke. Kein esoterisches Dehnen, sondern funktionelles Mobilitätstraining.
Du bist unsicher, was zu Dir passt? Wir beraten Dich persönlich vor Ort.
Einblicke
Medifit Niedernhausen in Bildern
Trainingsflächen, Therapiebereiche und Atmosphäre: ein Blick hinter die Türen.
