Gemeinsam trainieren
Kurse und Gruppentraining — gemeinsam fällt Dranbleiben deutlich leichter.
Du bist damit nicht allein.
- Allein trainieren fällt Dir schwer – die Motivation hält selten lange.
- Du magst es, wenn jemand ansagt und mitzieht.
- Du suchst Training, das Spaß macht statt Pflicht zu sein.
Was beschäftigt Dich genau?
Zu diesem Thema gehören ganz unterschiedliche Beschwerden und Ziele. Wähle Deins — dort erklären wir Ursachen, passende Lösungen und die richtigen Standorte.
Treppen steigen ohne Kurzatmigkeit, Kinder heben ohne Rückenschmerz, Einkäufe tragen ohne Angst vor Muskelkater — das ist unser Verständnis von Alltagsfitness.
Bewegung ist der wirksamste Stresspuffer. Ob im Kurs, auf der Trainingsfläche oder in der Massage — wir schaffen Dir feste Zeitfenster, in denen Dein Kopf abschalten kann.
Ob 5-km-Lauf, längere Radtouren oder Ausdauer für den Alltag — mit strukturiertem Training verbesserst Du Deine Grundlage schneller als gedacht.
Das darfst Du erwarten.
Kurszeiten geben Deiner Woche Struktur.
Trainer:innen korrigieren, motivieren und passen an.
In der Gruppe wird aus Vorsatz Gewohnheit.
So gehen wir gemeinsam vor
Wir hören zu, schauen genau hin und verstehen Deine Situation, körperlich und im Alltag.
Aus Deinem Ziel wird ein konkreter Weg: die passenden Bausteine, in der richtigen Reihenfolge.
Dein Team bleibt an Deiner Seite und passt den Weg an, sobald sich etwas verändert.
Das bieten wir Dir dafür an
Krafttraining
Trainingsplan, Geräte und Betreuung — alles auf Hypertrophie ausgelegt. Kein Bro-Science.
Abnehmen - & Ernährungsprogramme
Dauerhaft abnehmen mit Krafttraining, Bewegung im Alltag und einer Ernährung, die du durchhältst.
Rücken & Gelenke
Spezialtraining für einen belastbaren Rücken und gesunde Gelenke — auch ohne Beschwerden.
Fitness- & Figurkurse
Vom Functional-Workout bis Yoga — Kursprogramm sieben Tage die Woche.
Trainingsbetreuung
Persönlicher Trainingsplan, regelmäßige Check-ins und Ansprechpartner:innen auf der Fläche.
Mitgliedschaft
Eine Mitgliedschaft, alle Standorte, alle Bausteine — transparent und fair.
Individuelle Diagnostik
Entdecke, was dein Körper wirklich braucht. Mit unserer individuellen Diagnostik legen wir gemeinsam den Grundstein für deine Trainingserfolge.
Smartes Training mit EGYM
Intelligentes Krafttraining, das sich an dich anpasst. Erlebe EGYM und entdecke dein volles Potenzial.
Figurscout
Figurscout ist dein strukturierter Leitfaden für Ernährung und Training. Wissenschaftlich fundiert, individuell angepasst und ohne Hungern.
24/7 Öffnunsgzeiten
Trainiere, wann immer es in deinen Zeitplan passt. Unsere 24/7-Öffnungszeiten bieten dir volle Flexibilität ohne Kompromisse bei der Geräteauswahl.
Body & Mind Kurse: Yoga, Pilates, Faszientraining
Yoga, Pilates und Faszientraining als wirksame Ergänzung für deine Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Fundiert angeleitet in kleinen Gruppen.
Rücken & Gesundheitskurse
Geführte Kurse für Rumpfstabilität, Haltung und Beweglichkeit. Fachlich angeleitet und genau auf deine Belastbarkeit abgestimmt.
Ausdauertraining
Gezieltes Herz-Kreislauf-Training für Herzgesundheit, Fettstoffwechsel und Kondition. Mit klarer Herzfrequenzsteuerung und passenden Geräten.
Spezielle Programme für Frauen im Zyklus und in den Wechseljahren
Gezieltes Kraft- und Ausdauertraining, angepasst an deinen Zyklus und die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre — wissenschaftlich fundiert und ohne Esoterik.
Faszien- & Beweglichkeitstraining
Gezielte Bewegungsimpulse für Bindegewebe und Gelenke. Kein esoterisches Dehnen, sondern funktionelles Mobilitätstraining.
„Ich gehe hin, weil die anderen da sind – und bleibe, weil es guttut.“
Muss ich mich anmelden?
Für die meisten Kurse ja – so bleibt die Gruppengröße angenehm.
Was, wenn ich nicht mithalte?
Jede Übung hat einfachere Varianten. Du bestimmst Dein Tempo.
