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01 Juni 2025 Ernährung – Deine Energiequelle für Training, Regeneration und Longevity
Du trainierst hart, gibst alles im Alltag – und trotzdem bleiben Fortschritte aus? Dann lohnt sich ein Blick auf einen oft unterschätzten, aber essenziellen Faktor: Deine Ernährung. Weiterlesen
01 Mai 2025 Training – Dein Schlüssel zu Gesundheit, Kraft und Lebensfreude
Regelmäßiges Training ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit, Energie und Lebensfreude – ganz unabhängig vom Alter. Weiterlesen
26 März 2025 Das Rad des Erfolges – Ganzheitliches Gesundheits- & Erfolgscoaching mit Vitova
Gesundheit und Erfolg gehen Hand in Hand – doch wie lässt sich beides nachhaltig optimieren? Mit dem Rad des Erfolges, einem innovativen Konzept von Micha Graupner, Coach und Berater von POSITION health business consulting... Weiterlesen
01 März 2025 Longevity – Die Wissenschaft hinter einem langen und gesunden Leben
Die Suche nach einem langen und gesunden Leben fasziniert die Menschheit seit jeher. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass die Geheimnisse der Longevity in einem bewussten Lebensstil liegen. Ernährung, Bewegung, so... Weiterlesen
01 Feb. 2025 Starke Schulter, gesunder Alltag: Die Vorteile der konservativen Therapie & Training
In diesem Blogartikel erfährst du, warum eine konservative Behandlung bei Schulterproblemen oft die beste Wahl ist, welche wissenschaftlichen Erkenntnisse dafürsprechen und wie du deine Schultergesundheit langfristig verbe... Weiterlesen
01 Jan. 2025 Gesunder Rücken – Wissenschaftlich fundierte Strategien zur Stärkung und Stabilisierung
Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Sie schränken die Lebensqualität ein und erschweren oft sowohl den beruflichen als auch den privaten Alltag. Doch es gibt gute Nachrichten: Wissenschaftli... Weiterlesen
02 Dez. 2024 Krafttraining – Der Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Krafttraining ist weit mehr als nur ein Sport für Fitnessliebhaber:innen – es ist ein essenzieller Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Besonders in einer Zeit, in der Bewegungsmangel und ein überwiegend sitzender Allta... Weiterlesen