Sturzprophylaxe
Gleichgewicht, Kraft und Sicherheit im Alltag gezielt trainieren — damit Du sicher auf den Beinen bleibst.
Du bist damit nicht allein.
- Auf unebenem Boden wirst Du vorsichtiger, als Du es früher warst.
- Ein Stolpern hat Dich verunsichert – seitdem meidest Du bestimmte Wege.
- Angehörige machen sich Sorgen, dass etwas passieren könnte.
Was beschäftigt Dich genau?
Zu diesem Thema gehören ganz unterschiedliche Beschwerden und Ziele. Wähle Deins — dort erklären wir Ursachen, passende Lösungen und die richtigen Standorte.
Sicher auf den Beinen bleiben — das ist die Grundlage für ein selbstständiges Leben. Mit gezieltem Gleichgewichts-, Kraft- und Koordinationstraining senken wir Dein Sturzrisiko nachweislich.
Wenn Bewegungen nicht mehr selbstverständlich sind — beim Bücken, Greifen, Treppensteigen oder Gehen — schränkt das den Alltag spürbar ein. Meist lässt sich Beweglichkeit gezielt zurückgewinnen.
Diabetes, Bluthochdruck, Rheuma, Osteoporose oder chronische Schmerzen — bei vielen chronischen Erkrankungen ist Bewegung nachweislich eine der wirksamsten Therapien. Wir begleiten Dich sicher und individuell dosiert.
Muskeln wachsen mit Struktur — nicht mit Zufall. Wir erstellen Deinen Trainingsplan auf Basis Deiner Ausgangswerte und begleiten Dich bei jeder Progression.
Das darfst Du erwarten.
Gleichgewicht und Reaktion verbessern sich messbar.
Beine, Rumpf und Hüfte tragen Dich wieder zuverlässig.
Du gehst wieder raus – auch bei Regen, Treppen und unebenem Untergrund.
So gehen wir gemeinsam vor
Wir hören zu, schauen genau hin und verstehen Deine Situation, körperlich und im Alltag.
Aus Deinem Ziel wird ein konkreter Weg: die passenden Bausteine, in der richtigen Reihenfolge.
Dein Team bleibt an Deiner Seite und passt den Weg an, sobald sich etwas verändert.
Das bieten wir Dir dafür an
Krankengymnastik
Stellen Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft nach Verletzungen oder bei chronischen Beschwerden wieder her. Mit gezielten Übungen unterstützen wir Ihre aktive Genesung für einen schmerzfreien Alltag.
Manuelle Therapie
Gezielte Mobilisation und Behandlung von Gelenken, Muskeln und Nerven — mit den Händen.
Lymphdrainage inkl. Kompressionsbehandlung
Sanfte Grifftechnik zur Entstauung — bei Lymphödemen, nach OPs und in der Schwangerschaft.
Klassische Massage Therapie
Klassische Massagetherapie zur Lösung muskulärer Verspannungen — verordnungsfähig.
Krankengymnastik am Gerät
Therapie an medizinischen Trainingsgeräten — gezielt, dosiert und messbar.
Neurologische Krankengymnastik
Therapie nach Bobath und PNF für Patient:innen mit neurologischen Erkrankungen.
Selbstzahler-Leistungen
Physiotherapie ohne Verordnung — wenn du nicht warten willst oder gezielt etwas tun möchtest.
Elektro- & Ultraschalltherapie
Beschleunigen Sie den Heilungsprozess bei Sehnen-, Band- oder Gelenkverletzungen. Hochfrequente Schallwellen erzeugen eine wärmende Tiefenmassage, die Schmerzen lindert und die Zellregeneration anregt.
Wärmetherapie, Fango & Kältetherapie
Fördern Sie Ihre Durchblutung und lockern Sie verspannte Muskulatur. Ob Naturmoor-Fango oder Heißluft – gezielte Wärme bereitet Ihren Körper optimal auf weitere physiotherapeutische Behandlungen vor.
CMD-Therapie (Kiefergelenksbehandlung)
Leiden Sie unter Zähneknirschen, Kopfweh oder Nackenschmerzen? Wir behandeln Funktionsstörungen des Kiefergelenks präzise und lösen die damit verbundenen Verspannungen im gesamten Körper.
Beckenbodentherapie
Trainieren Sie Ihre verborgene Kraftzentrale. Mit gezielten Übungen helfen wir effektiv bei Inkontinenz, nach Schwangerschaften oder bei Haltungsproblemen – für ein sicheres Körpergefühl.
Ambulante Rehabilitation (Privat / PKV)
Finden Sie nach schweren Verletzungen oder chirurgischen Eingriffen zurück zu alter Stärke. Wir bieten Ihnen ein maßgeschneidertes, wohnortnahes Reha-Programm für eine optimale Genesung.
„Ich traue mich wieder allein zum Einkaufen. Das klingt klein, ist aber riesig.“
Bin ich dafür zu alt oder zu unsicher?
Nein. Wir starten genau auf Deinem Niveau – notfalls im Sitzen und mit Festhaltemöglichkeit.
Wie schnell merke ich etwas?
Viele spüren nach vier bis sechs Wochen regelmäßigem Training deutlich mehr Sicherheit.
