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11 Aug. 2025 Abnehmen: Erst Cardio oder Krafttraining?
Entdecken Sie in unserem Blog, wie die richtige Trainingsreihenfolge aus Cardio und Krafttraining Ihre Fettverbrennung ankurbelt und den Muskelaufbau fördert. Erhalten Sie praxisnahe Tipps von Vitova Fitness Niedernhausen ... Weiterlesen
08 Aug. 2025 Cardio vor oder nach dem Training? | Vitova Fitness
Erfahre, ob Cardio vor oder nach dem Training optimaler für deine Trainingsziele ist – basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und praxisnahen Tipps. Entdecke exklusive Trainingspläne und persönliche Beratung bei Vi... Weiterlesen
06 Aug. 2025 Kraftübungen: Mit Vitova zu mehr Stärke
Erfahren Sie alles über kraftuebungen: Grundlagen, Übungen ohne Geräte, Trainingspläne und moderne Methoden – ob zuhause oder im Studio. Profitieren Sie von persönlicher Betreuung und innovativen Trainingsansätzen bei Vito... Weiterlesen
04 Aug. 2025 Trainingsplan für Kraftaufbau | Vitova Fitness
Entdecke unseren 10-Wochen-Trainingsplan für Kraftaufbau: von Aufwärmstrategien über Maximalkraftübungen bis hin zu Ernährungstipps. Erfahre, wie Vitova Fitness Niedernhausen dich mit persönlicher Beratung und modernster A... Weiterlesen
01 Aug. 2025 Krafttraining und Ausdauer: Der ganzheitliche Vitova Fitness Ansatz
Erfahren Sie, wie Krafttraining und Ausdauer optimal kombiniert werden. Vitova Fitness Niedernhausen bietet individuelle Trainingspläne, moderne Technogym Geräte, HIIT-Einheiten und mehr – alles für Ihren Muskela... Weiterlesen
01 Aug. 2025 Motivation – Dein innerer Antrieb für Gesundheit, Training und Lebensfreude
Egal ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon länger aktiv bist: Ohne Motivation bleibt der Erfolg aus. Sie ist die Kraft, die dich ins Studio bringt, dich dranbleiben lässt – auch wenn es mal schwerfällt – u... Weiterlesen
30 Juli 2025 Trainingsplan für Kraftausdauer bei Vitova Fitness
Unser Blogpost zeigt Dir, wie Du Deine Kraftausdauer steigerst – von bewährten Trainingsprinzipien, passenden Wiederholungsbereichen und Wochenplänen bis zur persönlichen Betreuung bei Vitova Fitness Niedernhause... Weiterlesen