Präventionskurse

Ernährungscoach

Dieser Kurs setzt nicht auf starre Diäten und Ernährungspläne. Vielmehr hilft dir der Kurs dabei, deine Essgewohnheiten an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Mehr erfahren

Rückenfit

Mit diesem Kurs startest du sofort in ein aktiveres Leben und verhilfst deinem Rücken zu mehr Leistungsfähigkeit.

Mehr erfahren

Audio-Entspannung

Du möchtest sofort in ein entspanntes und stressfreieres Leben starten? Wir helfen dir gerne dabei.

Mehr erfahren

Starke Beine

Dieser Kurs zeigt effektive Wege deine Knie langfristig fit und leistungsfähig zu halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil.

Mehr erfahren

Starke Knochen

Ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention..

Mehr erfahren

Starker Rücken

Starker Rücken Online ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Rückens und deiner Rumpfmuskulatur.

Mehr erfahren

Vom Walken zum Laufen

In diesem Kurs zeigen wir dir effektive Wege, das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.

Mehr erfahren