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Allgemeine Infos zu unseren Präventionskursen

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Ernährungscoach

Dieser Kurs setzt nicht auf starre Diäten und Ernährungspläne. Vielmehr hilft dir der Kurs dabei, deine Essgewohnheiten an deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.

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Rückenfit

Mit diesem Kurs startest du sofort in ein aktiveres Leben und verhilfst deinem Rücken zu mehr Leistungsfähigkeit.

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Starke Beine

Dieser Kurs zeigt effektive Wege deine Knie langfristig fit und leistungsfähig zu halten als Grundlage für einen aktiven und gesunden Lebensstil.

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Ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Knochen- und Skelettsystems sowie zur Sicherung deines Gangbildes und zur Sturzprävention..

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Starker Rücken Online ist ein digitaler Präventionskurs zur Stärkung deines Rückens und deiner Rumpfmuskulatur.

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Vom Walken zum Laufen

In diesem Kurs zeigen wir dir effektive Wege, das Laufen wieder regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.

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