Tipps für gesundes Arbeiten
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3 Tipps für gesundes Arbeiten | #1
3 Tipps für gesundes Arbeiten | #2
3 Tipps für gesundes Arbeiten | #3
Übungen im Homeoffice
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Homeoffice Übungen mit Anna
Schulter-Nacken-Entspannung
Schulter-Nacken-Entspannung
Nacken-Entspannung
Entspannung oberer Rücken
Mobilisation Wirbelsäule
Dehnung/Mobilisation Rücken
Dehnung Hüftbeuger
Dehnung Oberschenkelrückseite
Dehnung Unterarmmuskulatur
Dehnung Unterarmmuskulatur
Brustkorböffnung
Dehnung Brustmuskulatur
Dehnung Schultergürtel
Bewegte Pause
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Bewegte Pause 1
Bewegte Pause 2