AUFGEZEICHNETE LIVE VIDEOS

Wirbelsäulengymnastik / Rückenfitness

WSG 1 mit Silke | 45 Minuten

WSG 2 mit Silke | 45 Minuten

WSG 3 mit Silke | 45 Minuten

WSG 4 mit Silke | 45 Minuten

RÜFI 1 mit Constanze | 45 Minuten

RÜFI 2 mit Constanze | 45 Minuten

RÜFI mit Sophia | 45 Minuten

RÜFI 1 mit Katharina | 45 Minuten

RÜFI 2 mit Katharina | 45 Minuten

Yoga & Pilates

YOGA 1 mit Sarah | 45 Minuten

YOGA 2 mit Sarah | 45 Minuten

YOGA 3 mit Sarah | 45 Minuten

YOGA 1 mit Sophia | 45 Minuten

YOGA 2 mit Sophia | 45 Minuten

YOGA 3 mit Sophia | 30 Minuten

YOGA 4 mit Sophia | 45 Minuten

PILATES 1 mit Katrin | 45 Minuten

PILATES 2 mit Katrin | 45 Minuten

PILATES 3 mit Katrin | 45 Minuten

Bauch Beine Po & Rumpf

BBP 1 mit Judith | 45 Minuten

BBP 2 mit Judith | 45 Minuten

BBP 3 mit Judith | 35 Minuten

BBP mit Katrin | 45 Minuten

BBP mit Anja | 45 Min

CORE/TABATA 1 mit Jeremy | 60 Min

CORE/TABATA 2 mit Jeremy | 60 Min

CORE/TABATA 2 mit Jeremy | 60 Min

Cardio & Zumba

CARDIO 1 mit Sergey | 45 Minuten

CARDIO 2 mit Sergey | 45 Minuten

ZUMBA 1 mit Patrick | 45 Minuten

ZUMBA 2 mit Patrick | 45 Minuten

ZUMBA 3 mit Patrick | 45 Minuten

ZUMBA 4 mit Patrick | 45 Minuten

Weitere Workouts

WORKOUT 1 mit Constanze | 45 Min

WORKOUT 2 mit Constanze | 45 Min

WORKOUT 3 mit Constanze | 45 Min

PUMP mit Constanze | 45 Min

SPECIAL mit Constanze | 50 Min

WORKOUT 1 mit Katrin | 45 Minuten

WORKOUT 2 mit Katrin | 45 Minuten

WORKOUT 3 mit Katrin | 45 Minuten

Vitova Online Kursprogramm

Videos

BODY COMPLETE mit Constanze
Kräftigung | 20 Minuten

YOGA mit Sophia
Flexibilität Rücken | 20 Minuten

BBP mit Judith
Bauch Beine Po | 25 Minuten

RÜCKENFIT mit Katharina
Rückenkräftigung | 20 Minuten

YOGAFLOW mit Sarah
Ganzkörper Flow | 20 Minuten

FIVE mit Sarah
Beweglichkeit | 18 Minuten

AUSDAUER mit Sergey
Herz-Kreislauf Training | 15 Minuten

STRETCH mit Katrin
Knie und Hüfte | 13 Minuten

WSG mit Berta
Wirbelsäulengymnastik | 24 Minuten

PMR mit Sabrina
Entspannung | 13 Minuten

ZUMBA mit Patrick
Tanz Workout | 24 Minuten

FUNCTIONAL TRAINING mit Tim
Short workout | 16 Minuten

BAUCH WORKOUT mit Constanze
Core and Abs | 20 Minuten

PILATES mit Katrin
Ganzkörper Workout | 26 Minuten

STRETCH mit Silke
im Stand | 10 Minuten

GESUNDHEITSGYMNASTIK mit Berta
Ganzkörper Workout | 30 Minuten

GESUNDHEITSGYMNASTIK mit Constanze
Intensives Gesundheitstraining | 23 Minuten

Wissenswertes

Videos

Tim erklärt das Immunsystem Teil 1
IMMUNSYSTEM
UND SPORT

Tim erklärt das Immunsystem Teil 2
IMMUNSYSTEM UND
ERNÄHRUNG

Tim erklärt das Immunsystem Teil 3
IMMUNSYSTEM UND
SÄURE-BASEN-HAUSHALT

Five & Blackroll Training

Videos

WARUM FIVE?
Erklärfilm | 2 Minuten

FIVE | Tägliche Routine für zu Hause
Teil 1/2

FIVE | Tägliche Routine für zu Hause
Teil 2/2

FIVE | Five Gym meets Blackroll
Teil 1/2

FIVE | Five Gym meets Blackroll
Teil 2/2

FIVE | Mobility
Teil 1/2

FIVE | Mobility
Teil 2/2

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