IHRE VORTEILE

  • Zeiteffektive Therapie - nur 20 Min. Training pro Woche

  • 1:1 Trainingstherapie – EMS Therapeut:in & Kunde

  • Betreuung durch Physiotherapeut:innen & Sportwissenschaftler:innen

  • Intensive & neue Trainingsreize

  • Ziele schneller, einfacher & nachhaltiger erreichen

Die medizinische EMS Therapie gehört zu den intensivsten und zeiteffektivsten Therapien der Welt und ein Trainingsreiz wird bereits in 20 Minuten ausgelöst. Bei dieser Therapie wird mit elektrischen Impulsen ein Ganzkörpertraining mit dem Fokus auf Ihre Beschwerden durchgeführt. Jedes Training wird durch Ihre Therapeutin und Ihren Therapeut unterstützt. Er motiviert Sie und kontrolliert die richtige und gelenkschonende Ausführung der Übung. Erreichen Sie so Ihr Ziel schneller, einfacher und nachhaltiger!

Img Content Ems

So funktioniert EMS Training

Das EMS Training ist eine hocheffektive und äußerst effiziente Trainingsmethode, bei der alle großen Muskelgruppen zeitgleich einen hochintensiven Trainingsimpuls erfahren und bereits nach 20 Minuten pro Woche Leistungsverbesserungen erzielen.

Der Trainingsreiz auf die Muskulatur erfolgt über einen elektrischen Impuls einer von außen angelegten Elektrode und reagiert über eine Kontraktion. Beim konventionellen Training werden die Muskeln über elektrische Signale vom Gehirn gesteuert. Der Muskulatur ist es völlig gleichgültig, ob die elektrischen Reize von Gehirn oder von Elektroden gesteuert werden, sodass die Trainingsmethode des EMS völlig ungefährlich für den menschlichen Körper ist.

EMS Training ist ohne hohe Gelenkbelastung durchführbar für alle Altersklassen anwendbar. Neben dem Muskeltraining können auch Entspannungsprogramme das Wohlbefinden verbessern, um z.B. Verspannungen und psychische Belastung wie Stress vorzubeugen.

Ihre Ziele

  • Muskelaufbau & -erhalt: Ein großer Vorteil der EMS Methode für ein Muskeltraining ist, dass wir bereits in 20 Minuten pro Woche die Muskulatur ausreichend beanspruchen, um ein höheres belastungsangepasstes Niveau zu erreichen.

  • Starker Rücken: Mit dem EMS Training trainieren wir alle Muskelgruppen rund um den Rücken. Neben den großen Muskelgruppen, die wir beim konventionellem Training ansprechen, können wir gezielt kleine tiefliegende Muskelschichten an der Wirbelsäule anregen. Dadurch gewinnt die Wirbelsäule an Stabilität und Mobilität, sodass wir Rückenschmerzen reduzieren und beseitigen können, die Wirbelsäule mit einer gestärkten Muskulatur stützen und dem Verschleiß der Bandscheiben gegenwirken können.

  • Gesunde Gelenke – schmerzfreie & mobile Gelenke: Das EMS Training ermöglicht es, die Muskulatur über elektrische Impulse maximal zu kräftigen, ohne die Belastung von Zusatzgewichten auf den Gelenken. Mit dem gelenkschonenden Training können Schmerzen reduziert, sogar beseitigt werden.

  • Stabiler Beckenboden: Mit dem EMS Training können alle Muskelgruppen, gezielt die tiefliegenden Muskelschichten des Beckens, trainiert werden, um die Beschwerden zu verbessern bzw. zu beseitigen. Mit der willkürlichen Muskelkontraktion der elektrischen Impulse können in kürzester Zeit intensive Beanspruchungen den Beckenboden schnell und nachhaltig verbessern.

  • Optimale Stoffwechselaktivierung: Um den Stoffwechsel positiv zu beeinflussen, sollte mit EMS regelmäßig ein intensives Krafttraining mit dynamischen Übungen durchgeführt werden. Die elektrischen Impulse und der dadurch ständige Wechsel von An- und Entspannungen, lässt die Muskeln besser durchbluten und der Fettstoffwechsel wird angeregt.

  • Mehr Luft: Diese Verbesserungen mit dem EMS Training erlauben, dass der Körper mit ausreichend Sauerstoff versorgt wird, um auch anstrengende Belastungen zu meistern.

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Jessica Crecelius

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